Вопрос: Что такое техника Помодоро и как её применять?

Автор Анонимный вопрос задал интересный вопрос в категории Работа и карьера. Он спрашивает: Что такое техника Помодоро и как её применять?. Среди полученных ответов он выбрал самый точный и полный ответ.

Самый полезный ответ для автора Анонимный вопрос

Техника Помидора — метод эффективного управления временем. Разработан итальянским студентом Франческо Чирилло. Она даёт возможность делать больше за меньшее время.Основные цели:поддержка решимости достигать собственных целей.улучшение рабочего и учебного процесса.увеличение эффективности работы и учёбы.развитие решимости действовать в сложных ситуациях.Суть техники.Определись с задачей, которую будешь выполнять.Поставь помидор (таймер) на 25 минут.Работай, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.Если что-то отвлекающее возникло в голове, запиши это и немедленно возвращайся к работе.Сделай короткий перерыв (3-5 минут).После каждого 4-го «помидора» делай длинный перерыв (15-30 минут).Техника примитивна, но в силах кардинально изменить жизнь и продуктивность: количество выполненных задач с каждым днём будет расти, в то время как ты будешь чувствовать всё меньше усталости. Просто попробуй и убедись сам. Я испытал метод в своём режиме и прочувствовал эффективность.

Кроме этого другие посетители написали Ваши ответы

Техника Помидора — метод эффективного управления временем. Разработан итальянским студентом Франческо Чирилло. Она даёт возможность делать больше за меньшее время.Основные цели:поддержка решимости достигать собственных целей.улучшение рабочего и учебного процесса.увеличение эффективности работы и учёбы.развитие решимости действовать в сложных ситуациях.Суть техники.Определись с задачей, которую будешь выполнять.Поставь помидор (таймер) на 25 минут.Работай, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.Если что-то отвлекающее возникло в голове, запиши это и немедленно возвращайся к работе.Сделай короткий перерыв (3-5 минут).После каждого 4-го «помидора» делай длинный перерыв (15-30 минут).Техника примитивна, но в силах кардинально изменить жизнь и продуктивность: количество выполненных задач с каждым днём будет расти, в то время как ты будешь чувствовать всё меньше усталости. Просто попробуй и убедись сам. Я испытал метод в своём режиме и прочувствовал эффективность.